The smart Trick of เมนูโลวคาร์บ That No One is Discussing

เอาเห็ดวาง ตามด้วยปลา โรยโรสแมรี่ โปะเนย (ใช้เนยจืด%นมสูงๆ) สางกระเทียม มะเขือเทศเชอร์รี่

เมนูเหล่านี้ถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทั้งคนที่มีปัญหาเบาหวานและคนทั่วไปที่อยากจะลดน้ำหนักหรือลดคาร์บ กินได้ทุกวันไม่มีเบื่อ!

นำมามาจัดใส่จานพร้อมทานคู่กับน้ำจิ้มถั่ว/น้ำจิ้มซีฟู้ด และผักต่างๆตามชอบ พร้อมรับประทานค่ะ

สำหรับหนุ่มสาวท่านไหนกำลังมีแผนจะลดน้ำหนัก นอกจากการออกกำลังกายแล้ว อาหารก็เป็นอีกอย่างที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักลงได้อย่างรวดเร็วสมใจ และมีสุขภาพดี 

พูดแล้วหิวเลยสำหรับเมนูนี้ รับประทานได้ไม่อั้นเพราะมีแป้งน้อย ปลาทูก็เป็นของโปรดของพวกเราชาวไทย รับประทานกับผักสดเยอะๆ ห่อเป็นเมี่ยง พร้อมน้ำจิ้มรสแซ่บ รับประทานได้ไม่อ้วนค่ะ

ใส่เห็ดที่ลวกเตรียมไว้ลงไป และคนให้กัน

เมนูอาหารเย็นที่มีคาร์บต่ำเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่กังวลเรื่องเบาหวาน เพราะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ นอกจากนี้ยังง่ายต่อการทำ และยังอร่อยถูกปากอีกด้วย!

ไก่ย่างที่อุดมไปด้วยสมุนไพรทำให้ไม่เพียงแค่มีรสชาติที่กลมกล่อม แต่ยังให้พลังงานต่ำต่อมื้ออีกด้วย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

*ข้าวเบือ คือ การนำข้าวเหนียวมาแช่น้ำไว้สักพักใหญ่ เมนูโลวคาร์บ ให้เมล็ดข้าวเหนียวอ่อนนุ่ม สงให้สะเด็ดน้ำ แล้วนำมาโขลกให้ละเอียด 

สำหรับคนกินคีโตคือ จะไม่กินน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตเลย ผลไม้ก็ได้แค่สตอเบอร์รี่

ชิมรสชาติได้ตามชอบแล้ว คนเคล้าให้เข้ากันอีกครั้ง แล้วตักใส่ถ้วยน้ำจิ้มแล้วพักไว้

com เว็บที่มีโปรโมชั่นเด็ดและเกมให้เลือกเล่นหลากหลาย”

ช่วงนี้เมนูคีโต โลว์คาร์บมาแรงมาก เจ้าของกระทู้ที่ทำอาหารคลีนขายก็ต้องหัดทำเพื่อเปิดกลุ่มลูกค้าใหม่ๆด้วย ก็อาศัยศึกษาจากกลุ่มต่างๆตามเฟซบุ๊กค่ะ

การย่างผักเป็นวิธีทำให้ผักอร่อย และยังประหยัดคาร์บอเนตได้ดี!

รวมสูตรเมนูอาหารลดน้ำหนัก เน้น lower carb เมนูเป็นหลัก

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *